{"id":204,"date":"2019-08-02T11:15:52","date_gmt":"2019-08-02T09:15:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.coffret-intime.fr\/?p=204"},"modified":"2019-08-02T11:15:52","modified_gmt":"2019-08-02T09:15:52","slug":"comment-langoisse-affecte-t-elle-la-sexualite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffret-intime.fr\/2019\/08\/02\/comment-langoisse-affecte-t-elle-la-sexualite\/","title":{"rendered":"Comment l’angoisse affecte-t-elle la sexualit\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Lorsqu’un couple fait l’amour, ils sont cens\u00e9s se d\u00e9tendre et prendre plaisir. Mais ce sch\u00e9ma peut \u00eatre g\u00e2ch\u00e9 lorsqu’un des deux stresse ou est sujet \u00e0 des crises d’angoisses. Ces \u00e9tats provoquent un mal-\u00eatre souvent difficile \u00e0 surmonter. Comment ces troubles peuvent-ils avoir une influence sur sa vie sexuelle ? Comment y rem\u00e9dier ? Le point.<\/p>\n

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L’angoisse, une limite au bien-\u00eatre sexuel<\/h2>\n

\"\"Qu’il s’agisse d’un \u00e9tat chronique ou temporaire, l’angoisse complique la communication entre les partenaires lors de l’acte sexuel. La libido peut chuter. Le sentiment d’anxi\u00e9t\u00e9 envahit d’abord le mental, puis trouble le corps. Apr\u00e8s une crise d’angoisse, la personne n’a plus d’envie. Elle est \u00e9puis\u00e9e, \u00e9reint\u00e9e. D’un autre c\u00f4t\u00e9, les m\u00e9dicaments utilis\u00e9s pour stopper les crises d’angoisses ont des effets secondaires. Dans ce cas, comment stopper une crise d’angoisse de mani\u00e8re efficace ? Pour g\u00e9rer ce probl\u00e8me, vous devez commencer par identifier les raisons qui causent la crise d’angoisse, afin de trouver une solution ad\u00e9quate.<\/p>\n

Crise d’angoisse au lit, quelles en sont les causes ?<\/h2>\n

\"\"Plusieurs raisons peuvent \u00eatre \u00e0 l’origine d’une crise d’angoisse au lit.
\n\u2022 La g\u00eane
\nSe mettre tout nu devant une personne pour la premi\u00e8re fois est g\u00eanant pour tout le monde. Mais quand cette g\u00eane se transforme en angoisse, la situation peut tourner au vinaigre. La personne en \u00e9tat d’angoisse peut \u00eatre obs\u00e9d\u00e9e par ses d\u00e9fauts physiques, elle a honte de son corps mis \u00e0 nu et ne peut pas se concentrer sur le plaisir.
\n\u2022 Le manque de communication
\nLe manque de communication au lit touche beaucoup de couples, m\u00eame les plus proches. Ils peuvent ne pas partager les m\u00eames fantasmes et envies. L’angoisse peut accentuer ce probl\u00e8me. Les partenaires n’arrivent pas \u00e0 exprimer leurs pr\u00e9f\u00e9rences sexuelles de peur de la r\u00e9action de l’autre. Or, \u00e0 long terme, cette situation peut nuire \u00e0 la vie sexuelle du couple.
\n\u2022 La peur de l’intimit\u00e9
\nLorsqu’une personne est angoiss\u00e9e, elle a peur du rapprochement physique. Cette situation touche surtout les femmes qui ont v\u00e9cu un traumatisme sexuel. L’id\u00e9e d’avoir de nouveau des relations sexuelles avec un homme les effraye. Leur corps se met en arr\u00eat et elles sont incapables de ressentir la moindre excitation.
\n\u2022 L’orgasme
\nLes personnes anxieuses ont du mal \u00e0 atteindre l’orgasme. Pour cause, l’hyperventilation, les muscles crisp\u00e9s, et tous les sympt\u00f4mes en relation avec l’angoisse emp\u00eachent de l\u00e2cher prise. Lorsqu’une femme est angoiss\u00e9e, ses muscles vaginaux ne peuvent pas se d\u00e9tendre, elle a une baisse de lubrification et la p\u00e9n\u00e9tration est douloureuse. Son \u00e9tat perturbe sa stimulation sexuelle et l’emp\u00eache d’atteindre l’orgasme.<\/p>\n

Crise d’angoisse au lit, comment les g\u00e9rer ?<\/h2>\n

\"\"Pour \u00e9viter la crise d’angoisse, vous devez commencer par vous d\u00e9tendre. Respirez lentement et essayez de vider votre t\u00eate<\/a>. Ne pensez qu’au moment pr\u00e9sent. Par ailleurs, ayez un partenaire en qui vous avez confiance, une personne qui peut \u00e9couter vos besoins et accepter vos peurs. Parlez-lui de vos soucis afin qu’il\/ elle sache comment se comporter avec vous. Pendant l’acte, essayez de rester calme et concentrez-vous sur le plaisir.<\/p>\n

N’h\u00e9sitez pas non plus \u00e0 apprendre \u00e0 d\u00e9bloquer votre diaphragme tendu<\/a> si jamais vous sentez une oppression dans la poitrine, cela vous aidera grandement \u00e0 g\u00e9rer votre timidit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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