Comment s’en sortir après une rupture difficile ?

Comment s’en sortir après une rupture difficile ?

Que ce soit après quelques semaines ou plusieurs années, une rupture n’est jamais facile. On a souvent l’impression de rater quelque chose, de rater sa vie, de se sentir seul et désemparé. Mais ne vous inquiétez pas, ce ne sont que des sentiments de passages. Pour vous aider à passer à autre chose au plus vite, voici quelques conseils.

Faire le deuil de votre relation

Une rupture est comme le décès d’une relation qui a été importante dans votre vie. Pour guérir votre cœur brisé, vous devez donc passer par toutes les périodes du deuil pour passer à autre chose rapidement et facilement, mais surtout sainement.

Bien évidemment, le deuil peut prendre du temps selon la personne. Il y a plusieurs étapes à passer : le déni, la tristesse, la colère, l’acceptation, etc. Puis, au fil du temps, vous verrez que vos peurs et vos blessures se sont refermées. Vous serez prêt pour une nouvelle relation.

Changer de look

Faire quelques changements dans votre quotidien et dans votre look vous aidera à vous sentir mieux. Pour vous sentir bien à l’intérieur, vous devez aussi vous sentir bien à l’extérieur. C’est le premier pas vers un changement de vie.

Changer de coiffures, changer de style, etc. : tout est possible quand on est célibataire. On n’a de compte à rendre à personne.

S’occuper l’esprit

Rester toute la journée à vous lamenter sur votre propre sort avec un pot de glace ne vous ramènera pas votre ex, ne vous aidera pas à avancer, mais vous fera grossir à coup sûr. C’est peut-être utile pendant les premiers jours, mais vous ne pouvez pas rester ainsi indéfiniment. Pour passer à autre chose rapidement, sortez, travaillez, occupez-vous l’esprit. Vous pouvez aussi faire des projets comme voyager, apprendre la danse, etc. Ça sera l’occasion de faire de nouvelles rencontres.

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